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螺肉白果龙骨汤的营养做法有图

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发表于 2016-5-23 18:02:55 |显示全部楼层
螺肉白果龙骨汤怎么做好喝,螺肉白果龙骨汤的做法是怎样,螺肉白果龙骨汤的7步做法

  春天里的一丝凉意----螺肉白果龙骨汤
  我历来认为煲汤是南方人的强项,反正我是自愧不如的。
  螺肉白果龙骨汤是一道鲜香的清汤,爽口不油腻。
  我们家比较喜欢喝清汤,螺肉、白果和白萝卜,都是白色的食物,可以增加其滋阴润燥,润肺养肺的功效。螺肉也是很好的滋补食材,它富含蛋白质,但是螺肉的属于寒性食物,不可多吃,脾胃虚寒的人最好不吃。
  白果的功效虽然也有很多,但是它也有小毒,一天不要超过十颗。白果的吃法有很多,可以煲汤、煮粥、炒菜、做甜品等等,也可以炒熟了当零食吃,只要控制量就好。
  白萝卜就是土人参,大家都知道白萝卜的功效,吃法更多,怎么做都很好吃。用紫砂锅煲汤,可以将白萝卜另外用锅和骨头汤同煮,那样更快一些。白萝卜提前用盐煨一下,主要是为了去掉萝卜的臭味儿,下锅前记得用清水洗净,避免煮出来的汤太咸,同时也让臭萝卜的味道随水而去。
  螺肉白果龙骨汤食材包含以下:
  原料:干螺肉片、干白果、新鲜龙骨、白萝卜、调味料
  用具:炒菜锅、紫砂锅、滤筛

  螺肉白果龙骨汤的做法图解
  1、干螺肉片和干白果提前用清水浸泡至柔软后,将螺肉片改刀,备用;

  2、龙骨洗净,放入锅内,加入没过龙骨的清水,开火后,锅内加入适量的白酒;
  3、待开锅后,用铲子撇去水上面的血沫,尽可能的撇干净,龙骨白色后关火;

  4、将水里面的龙骨捞出放入紫砂锅中,再放入螺肉和白果,再将炒锅内的水过滤倒入紫砂锅内;
  5、紫砂锅内加入姜片、盐和胡椒粉,稍作搅拌,盖盖,开电源,用“自动”档炖三小时;

  6、白萝卜洗净去皮,切块后放入盆儿中,加入少许盐,拌均匀腌半小时后洗净;
  7、将炖好的龙骨汤盛出来一半下次吃,将处理好的萝卜放入沙锅内,盖盖,高火档一小时即可;

  另一半龙骨汤可以兑其它食材煮,这样可以一次煮汤,吃两种不同的口味儿,我偷懒哈~~

  螺肉营养价值
  1、螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用;
  2、食用田螺对狐臭有显著疗效。
    延伸阅读:茶树菇龙骨汤的做法
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